Der Campus, der sich mit Energie selbst versorgt
In Pinkafeld geht ein Hochschulcampus in Betrieb, der mehr Energie erzeugt, als verbraucht
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Gratis mit der VBB in den Burgenland-Urlaub fahren
Klingt unglaublich, aber im Burgenland geht das: Geld sparen beim Urlaub fahren. Mit der Burgenland Card und den Verkehrsbetrieben Burgenland (VBB) reist man ab einer Nächtigung in einem Partnerbetrieb gratis mit den Öffis im Burgenland und mit der VBB auch von Wien, Wiener Neustadt oder Graz an. Von Wien nach Stegersbach spart man so, im Vergleich zur Anreise mit einem Mittelklassewagen, über 110 Euro – so viel wie zwei Rückenmassagen im Allegria Resort. Und Nerven spart man auch im Bus der VBB.
kolumne
Guido Gluschitsch
Mit freundlichen Grüßen
Am Motorradl am Weg in die Arbeit. Kommt mir ein Motorrad entgegen. Also nicht nur das Motorrad, schon mit wem drauf, der versucht, die Kontrolle darüber zu haben. Kurz bevor wir auf gleicher Höhe sind, nimmt er die linke Hand vom Lenker. Er grüßt freundlich. Nein, wir haben uns noch nie gesehen.
Gesundheit
Tipps & Trends auf einen Blick
Saisonale Vitamin-Kur
Dunkle Beeren & Trauben
Nutzen Sie die Erntezeit! Dunkle Früchte wie blaue Trauben oder Brombeeren sind im September voll ausgereift. Sie enthalten wertvolle Anthocyane, das sind Pflanzenstoffe, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen und das Immunsystem für die kühleren Monate stärken. Tipp: Eine Handvoll täglich als natürlicher Snack zwischendurch.
DIE „VOGELSCHEUCHE“
Für unterwegs: Wald-Yoga
Nutzen Sie den nächsten Spaziergang für eine humorvolle Gleichgewichtsübung: Stellen Sie sich auf ein Bein, breiten Sie die Arme aus und halten Sie die Balance wie eine Vogelscheuche im Wind. Das stärkt die Tiefenmuskulatur und schult das Gleichgewicht. Profis halten den hochgehobenen Fuß in der Hand. Tipp: Wenn Passanten komisch schauen, einfach freundlich zurückwinken. ;-)
Take it easy
Übergangsfalle Herbst
Im Frühherbst ist besondere Vorsicht angebracht, denn der Körper ist nicht auf die plötzliche Umstellung der Temperaturen, weniger Tageslicht, Trockenheit und Wind vorbereitet. Jetzt lieber etwas kürzer treten als mit einer Erkältung in den Herbst starten
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Nutzen Sie die Erntezeit! Dunkle Früchte wie blaue Trauben oder Brombeeren sind im September voll ausgereift. Sie enthalten wertvolle Anthocyane, das sind Pflanzenstoffe, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen und das Immunsystem für die kühleren Monate stärken. Tipp: Eine Handvoll täglich als natürlicher Snack zwischendurch.
DIE „VOGELSCHEUCHE“
Für unterwegs: Wald-Yoga
Nutzen Sie den nächsten Spaziergang für eine humorvolle Gleichgewichtsübung: Stellen Sie sich auf ein Bein, breiten Sie die Arme aus und halten Sie die Balance wie eine Vogelscheuche im Wind. Das stärkt die Tiefenmuskulatur und schult das Gleichgewicht. Profis halten den hochgehobenen Fuß in der Hand. Tipp: Wenn Passanten komisch schauen, einfach freundlich zurückwinken. ;-)
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