TREND MATCH SONNENCREMES

Sonnenschutz ist wichtig – aber welche Creme passt?

Die Auswahl ist groß, die Begriffe oft verwirrend. Klar ist: Jede Art von Sonnencreme ist besser als keine. Mineralischer Schutz: Legt sich wie ein Film auf die Haut und reflektiert UV-Strahlen wie winzige 
Spiegel. Das macht diese Produkte besonders hautverträglich und umweltfreundlich. Chemischer Schutz: Zieht in die oberste Hautschicht ein, absorbiert UV-Strahlen und wandelt sie in Wärme um.
Diese Variante bietet oft kosmetisch angenehmere Texturen ohne weißen Film.

OBACHT BEI VENTILATOREN IN TROCKENER HITZE

Ein Ventilator kühlt die Luft nicht, er bewegt sie nur.

Liegt die Raumtemperatur über 35 °C, ist die Luft wärmer als Ihre Haut – der Ventilator drückt dann heiße Luft aktiv in den Körper, statt zu kühlen. Bei extremer Hitze also nicht allein auf ihn verlassen. 

WIE VIEL AN HEISSEN TAGEN TRINKEN?

Empfohlen werden 1,5 bis 3 Liter täglich.

Schon ein leichter Flüssigkeitsmangel (1–2 % des Körpergewichts) mindert die Konzentration, da das Gehirn zu rund 80% aus Wasser besteht. Warnsignale sind dunkler Urin, ein trockener Mund oder plötzliche Müdigkeit. Auf Mitmenschen achten: Besonders Kleinkinder und Senioren ans Trinken erinnern, etwa durch gut sichtbare Wassergläser.